4 Uvaner du bør unngå for best mulig hudhelse

1. Ikke rense huden morgen og kveld

Å rense ansiktet er et av de viktigste trinnene i en god hudpleierutine. Hvis du hopper over dette, kan det føre til opphopning av olje, smuss og døde hudceller, noe som igjen kan tette porene og forårsake betennelse og kviser. Over tid kan dette øke risikoen for arrdannelse og hyperpigmentering.

For best resultat, bruk en mild, hudtilpasset rens både morgen og kveld:

• Fet og akneutsatt hud: Velg en skummende rens med salisylsyre for å løse opp talg og forebygge kviser.
• Tørr og sensitiv hud: Bruk en fuktighetsgivende rensemelk eller olje for å bevare hudens naturlige fuktighet.
• Kombinasjonshud: En gel- eller kremrens kan balansere både tørre og fete områder.

2. Ikke bruke solkrem

Over 80 % av hudens aldring skyldes ubeskyttet soleksponering. UV-stråler bryter ned kollagen og elastin, noe som fører til rynker, slapp hud og ujevn pigmentering. I verste fall kan solskader øke risikoen for hudkreft.

Bruk derfor en bredspektret solkrem med minst SPF 30 daglig, også på overskyede dager. Husk at HEV-lys (synlig lys i solstråler) også kan bidra til tidlig aldring og pigmentforandringer, så velg gjerne en solkrem som beskytter mot dette også.

🔹 Viktig: Solkrem bør påføres på nytt hver 2. time når du er utendørs, spesielt hvis du svetter eller oppholder deg i solen lenge. Bruk gjerne spray over sminke for enklere påføring i løpet av dagen.

3. Ikke vaske sminkebørstene

Dersom du ikke rengjør sminkebørstene og sminkesvampene dine jevnlig, kan de samle opp bakterier, talg og rester av hudpleieprodukter. Når du bruker dem på nytt, overfører du disse urenhetene til huden, noe som øker risikoen for irritasjon, kviser og til og med hudinfeksjoner.

Rens børstene minst én gang i uken med en mild sjampo eller rens, og la dem lufttørke helt før bruk. Sminkesvamper bør renses enda oftere – helst annenhver dag – da de absorberer mer produkt og fuktighet, noe som gir grobunn for bakterier.

4. Bruk av sminkeservietter i stedet for rens

Sminkeservietter fjerner ikke sminke og urenheter like grundig som en god rens. I stedet smører de ofte smuss, sminke og talg rundt i huden, noe som kan føre til tette porer og svekket hudbarriere. Mange servietter inneholder også alkohol og parfyme, som kan forårsake tørrhet, irritasjon og sensitivitet. Overbruk av sminkeservietter kan hos enkelte også utløse akneutbrudd.

🔹 Bedre alternativ: Micellærvann kan være et mer skånsomt valg for rask rens på travle dager. Påfør det på en bomullspad og sveip forsiktig over huden.